Gout là tình trạng một khớp nào đó bị tổn thương và gây đau. Tuy những có đau do guot gây ra không gây nguy hiểm tới tính mạng. Nhưng tình trạng này đau do guot gây ra khiến người bệnh đau đớn, khó khăn khi di chuyển. Dưới đây là một vài cách giảm đau guot hiệu quả bạn có thể áp dụng.
Bệnh gout là gì – Cách giảm đau gout hiệu quả
Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo?
Bệnh gút là gì?
Bệnh gút là do tình trạng dư thừa axit uric trong cơ thể bạn. Sự dư thừa này có thể do cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc bài tiết ra quá ít..
Những người bị bệnh gút thường bị các triệu chứng ảnh hưởng đến bàn chân, như sưng, đau và đỏ, đặc biệt là ở khớp phía sau ngón chân cái. Bệnh gút cấp tính gây ra các đợt tấn công lẻ tẻ và có thể ảnh hưởng đến hầu hết các khớp tứ chi chính, trong đó các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân bị ảnh hưởng thường xuyên nhất.
Với bệnh gút mãn tính, các cục sưng cứng được gọi là hạt tophi có thể hình thành trên các khớp. Các hạt tophi này được tạo thành từ axit uric và có thể phát triển rất nhanh, thậm chí có thể xuyên thủng da.
Những người bị bệnh gút thường trải qua một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau đây để giúp họ kiểm soát tình trạng của mình
Các triệu chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh gút
Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh gút, nhưng nó thường ảnh hưởng đến các khớp về phía cuối của các chi, chẳng hạn như ngón chân, mắt cá chân, đầu gối và ngón tay.
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh gút bao gồm:
- Đau dữ dội ở một hoặc nhiều khớp
- Cảm giác khớp nóng và rất mềm
- Sưng tấy trong và xung quanh khớp bị ảnh hưởng
- Da đỏ, bóng trên khớp bị ảnh hưởng
Các triệu chứng phát triển nhanh chóng trong vài giờ và thường kéo dài từ 3 đến 10 ngày. Sau thời gian này, cơn đau sẽ qua đi và khớp sẽ trở lại bình thường.
Hầu như tất cả mọi người bị bệnh gút sẽ bị các đợt tấn công khác vào một thời điểm nào đó, thường là trong vòng một năm.
Nguyên nhân
Bệnh gút thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi, phụ nữ sau mãn kinh và trong một số trường hợp là do di truyền.
Tuy nhiên, có những yếu tố bên ngoài mà bạn có thể kiểm soát, đóng vai trò gây ra bệnh gút:
- Thuốc cụ thể như aspirin và thuốc nước;
- Các tình trạng hiện có như viêm khớp dạng thấp;
- Uống nhiều rượu;
- Chế độ ăn nhiều purin như thịt nội tạng và thịt đỏ;
- Nước ngọt có đường;
- Ngay cả nước ép trái cây và trái cây cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút ở người mắc phải.
Cách giảm đau gout hiệu quả
Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân gây đau gout cũng như các triệu chứng của bệnh rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, cách giảm đau gout như thế nào hiệu quả. Chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé
Các phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà bao gồm:
1. Uống nhiều nước
Người bị bệnh gút có thể giảm sưng bằng cách uống nhiều nước.
Khi một người bị bệnh gút, họ có thể bị sưng và viêm đáng kể . Một trong những cách để giảm sưng là uống nhiều nước hơn.
2. Chườm đá vào các khớp bị ảnh hưởng
Chườm túi đá bằng vải vào khớp có thể giúp giảm viêm liên quan đến bệnh gút.
Hãy thử chườm một túi đá được bọc trong một chiếc khăn mỏng trong 10–15 phút mỗi lần để giúp giảm đau
3. Giảm căng thẳng
Căng thẳng tăng cao có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh gút của một người. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể loại bỏ tất cả các nguồn gây căng thẳng, nhưng những lời khuyên sau đây có thể hữu ích:
Tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ ngắn, nếu cơn đau không hạn chế cử động
Viết nhật ký hoặc đọc một cuốn sách yêu thích, nghe nhạc, thiền định
Nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể giúp một người cảm thấy bớt căng thẳng hơn.
4. Uống cà phê
Một số người nghĩ rằng uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút.
5. Ăn nhiều anh đào hơn
Ăn nhiều quả anh đào là cách chữa bệnh gút tại nhà được khuyến khích.
Anh đào chứa hàm lượng cao anthocyanins, là hợp chất chống viêm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy có những lợi ích giảm triệu chứng đối với những người ăn cả quả anh đào hoặc nước ép anh đào, cũng như những người dùng chất bổ sung chiết xuất từ anh đào.
6. Uống nước chanh
Các tác giả của một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng thêm nước ép của hai quả chanh tươi vào 2 lít nước mỗi ngày làm giảm axit uric ở những người bị bệnh gút.
7. Hạn chế uống rượu
Theo Tổ chức Viêm khớp , uống nhiều hơn hai ly rượu hoặc hai ly bia mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút ở một người.Bia có hàm lượng purin cao, vì vậy tránh dùng bia có thể có lợi cho người bị bệnh gút.
8. Tránh các loại thịt có nhiều purin
Một số loại thịt cũng chứa lượng purin cao. Tránh các loại thịt có chứa nhiều purine có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh gút của một người.
9. Ngâm chân hàng ngày với bồn ngâm chân
Ngâm chân hàng ngày với bồn ngâm chân là một trong những cách giảm cơn đau guot hiệu quả
Hi vọng với những chia sẻ về cách giảm đau gout hiệu quả trên đây. giúp bạn có thêm thông tin cho mình trong việc giảm đau guot hiệu quả tại nhà. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị ngâm chân với giá thành ưu đãi. Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm