Cách làm đẹp cho người làm xuất nhập khẩu

Nghề xuất nhập khẩu mang đến những cơ hội với mức lương cao, tuy nhiên lại có rất nhiều áp lực, stress và ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho người làm xuất nhập khẩu cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả.

1. Những cách chăm sóc da cho người làm xuất nhập khẩu

Thứ nhất, chuẩn bị nước trên bàn làm việc

Người làm xuất nhập khẩu hay phải thức khuya để làm việc vì vậy mà da thường bị mất nước  nghiêm trọng, từ đó dẫn đến hiện tượng da bị khô, bong tróc. Hãy chuẩn bị sẵn một chai nước tinh khiết trên bàn làm việc để có thể làm mát và bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể bất cứ khi nào. Bạn nên uống 1 cốc nước đầy vào buổi sáng và uống từng ngụm nhỏ trong ngày. Nếu phải thức đêm, đừng quên đặt cạnh mình một chai nước ấm, nước ấm cũng cải thiện hệ tiêu hóa và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn sau đó.

Thứ hai, dưỡng ẩm cho da

Trước khi ngủ bạn nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm để làn da được bổ sung ẩm và phục hồi nhanh hơn. Dưỡng ẩm cho da là thói quen tốt, giúp da mềm mại, mịn màng và chậm lão hóa. Lưu ý là trước khi dưỡng ẩm, bạn hãy rửa mặt thật sạch để kem dưỡng thẩm thấu một cách nhanh nhất nhé.

Nếu có thể, bạn hãy đắp mặt nạ có tính dưỡng ẩm cao hoặc các loại mặt nạ tự nhiên từ trái cây.  Không cần  đến những công thức cầu kì, đơn giản bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột, cà chua hoặc dâu tây,… rồi đắp lên mặt cũng là một cách phục hồi da cực kì hữu ích sau mỗi lần thức khuya rồi đấy!

Thứ ba, bổ sung vitamin C

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, vì vậy mà người làm xuất nhập khẩu cần bổ sung thêm các loại thức ăn giàu Collagen và trái cây có vitamin C. Điều đó sẽ giúp cho làn da căng bóng và mịn màng.

Thứ tư, nhâm nhi một tách trà hoặc ly sữa nóng trước khi ngủ

Khi mệt mỏi nhưng công việc xuất nhập khẩu vẫn chưa giải quyết có thể uống trà có tính kích thích nhất định để nâng cao tinh thần. Nên uống một cốc sữa nóng trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Thứ năm, tập thể dục buổi sáng

Không khí buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, vì vậy hãy cố gắng dậy sớm khoảng 15-20p để tập những bài thể dục mình yêu thích.

2. Những điều không nên làm cho làn da của người làm xuất nhập khẩu

– Hạn chế ăn đồ cay nóng vì  đồ cay thúc đẩy sự bay hơi nước ở da, dẫn đến khô da và gây mụn.

– Không nên thức quá khuya, tốt nhất nên điều chỉnh thời gian làm việc nếu có thể, ngủ đúng giờ và tốt nhất nên ngủ trước 11 giờ đêm sẽ đảm bảo cho đồng hồ sinh học của cơ thể không gặp phải những rắc rối trong quá trình hoạt động.

– Ăn ít đường, nếu bạn ăn socola nhiều ngày liên tiếp, da của bạ sẽ bị xỉn màu và mụn bắt đầu xuất hiện trên má, cằm.

Chúc bạn thành công.

Nguồn tổng hợp :https://benhthuonggap.net/