Cách chữa bệnh mất ngủ – Dứt điểm sau 7 ngày hoàn toàn từ thiên nhiên

Cách chữa bệnh mất ngủ là câu hỏi của không ít người đang mắc phải tình trạng thiếu ngủ, khó ngủ và ngủ chập chờn hiện nay. Mặc dù nhiều người đã sử dụng rất nhiều phương pháp khác nhau tuy nhiên hiệu quả vẫn không được cải thiện nhiều.

Bài viết này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn sau 7 ngày chỉ bằng một việc vô cùng đơn giản mà trước đây cha ông ta đã từng áp dụng. Tuy nhiên do ngày nay chúng ta lạm dụng sử dụng thuốc tây quá nhiều và bận rộn với công việc không có thời gian áp dụng nên phương pháp này đã bị lãng quên.

Cách trị bệnh mất ngủ hiệu quả nhất 

Các bạn hãy nghĩ đến khoảng thời gian cách đây chỉ khoảng 20 năm về trước thôi. Lúc đó khi mà thuốc tây còn là một cái gì đó khá xa xỉ và đắt đỏ. Không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng thuốc tây hỗ trợ điều trị bệnh nói chung và chứng mất ngủ nói riêng.

Ngày đó cha ông chúng ta đã có những cách hay nói chính xác hơn đó là những bài thuốc đông y vô cùng hiệu quả giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh.

Ví dụ:

  • Dùng gừng để chống tình trạng lạnh tay chân, cảm cúm, đau nhức xương khớp
  • Dùng cần tây để giúp giảm huyết áp hay hỗ trợ đào thải mỡ máu.
  • Dùng lá lốt để giảm tình trạng đau nhức xương khớp, mồ hôi trộm, hôi chân tay…
  • Dùng lá trầu không để xát khuẩn hay giảm sưng tấy.
  • Dùng tinh dầu chàm để phòng chống côn trùng cắn, cảm mạo, giải cảm….

Đó chỉ là những ví dụ điển hình trong việc sử dụng thảo dược thiên nhiên trong vườn nhà mà ngày trước đây cha ông chúng ta đã áp dụng rất thành công trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.

Đối với căn bệnh mất ngủ thì sao?

Như chúng ta đã biết! Bàn chân là nơi hội tụ nhiều điểm huyệt vị nhất trên cơ thể người. Đây là điểm đầu cũng là điểm cuối của rất nhiều hệ thống dây thần kinh.

Việc mát xa đôi bàn chân có tác dụng giúp lưu thông khí huyết và đả thông kinh mạch vô cùng hiệu quả. Giúp máu lưu thông đến chân được tốt hơn từ đó cải thiện tình trạng tê bì chân tay và đau nhức xương khớp.

Ngoài ra một phương pháp giúp cải thiện tình trạng mất ngủ được áp dụng rất hiệu quả đó chính là ngâm chân với nước muối ấm. Hiệu quả các bạn có thể cảm nhận được trong 3-7 ngày ngâm chân thường xuyên.

Phương pháp trị bệnh mất ngủ thường xuyên bằng Đông y – Ngâm chân nước muối ấm.

Với cách làm này chỉ cần các bạn kiên trì và chịu khó mỗi ngày đun 1 nồi nước ngâm chân. Duy trì liên tục trong khoảng 7-10 ngày là đã có thể ngủ ngon lành mà không cần dùng đến thuốc.

Ngoài ra phương pháp này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị rất nhiều chứng bệnh mãn tính khác nhau như đau đầu, mất ngủ, đau nhức xương khớp, gout, bệnh ngoài da… tuy nhiên trong nội dung bài viết này chúng tôi chỉ xin chia sẻ với các bạn về căn bệnh mất ngủ mà thôi.

Cách làm:

  • Chuẩn bị nước ngâm chân

Hãy đun sẵn một nồi nước sôi với những loại thảo dược sau.

– Gừng tươi : 2 nhánh,

– Lá lốt         : 10 – 20 lá,

– Đinh lăng  : 10 lá

– Sả             : 3 củ

– Trầu không : 10 lá

– Tiá tô          : 1 nắm nhỏ

Ngoài ra có thể cho thêm tinh dầu chàm, long não, chùa dù, rượu tỏi…..

Đun sôi trong khoảng 10 phút và sau đó để nguội tự nhiên khi nào còn khoảng 50 – 60 độ thì cho thêm 3 thìa muối hạt to và ngâm chân trong khoảng thời gian 30 phút.

  • Thời gian ngâm chân

Thời gian được các nhà khoa học khuyến cáo là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút là thời điểm tốt nhất để chúng ta ngâm chân.

Lưu ý: Sau khi ngâm chân chúng ta không nên rửa chân bằng nước lạnh, chỉ cần lấy vải lau khô chân là được.

Thực hiện đều đặn phương pháp này trong khoảng thời gian từ 7-10 ngày bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn rất nhiều.

>>> Nếu không có thời gian để đun nước ngâm chân như trên thì bạn có thể tham khảo cách sau đây. Cách pha nước muối ngâm chân bằng muối thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả chỉ sau 7 ngày.

Chúc các bạn sức khỏe!

>>> Bài viết nên đọc: