Một số phương pháp chữa đau đầu không dùng thuốc

Đau đầu là tình trạng thường gặp ở một số người. Đau đầu đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thay đổi thời tiết, thiếu ngủ? Cách mà nhiều người lựa chọn nhiều nhất để nhều người chữa mất ngủ là sử dụng thuốc giảm đau, mát xa vùng đầu. Áp dụng những phương pháp chữa đau đầu không dùng thuốc dưới đây để cải thiện tình trạng

Một số phương pháp chữa đau đầu không dùng thuốc

1. Nguyên nhân gây đau đầu và cách chữa đau đầu không dùng thuốc

 Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

1.1 Các nguyên nhân gây đau đầu

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau đầu như đau đầu do xoang, đau đầu do căng thẳng. Các nguyên nhân khác gây đau đầu có thể bao gồm:

  1. Thiếu ngủ
  2. Mệt mỏi
  3. Căng thẳng
  4. Ngừng đột ngột một số loại thuốc
  5. Ngừng đột ngột các loại thuốc có chứa caffeine, chẳng hạn như một số loại thuốc giảm đau như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol)
  6. Thời tiết thay đổi
  7. Thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như sô cô la; thực phẩm chế biến có chứa bột ngọt (MSG); hoặc rượu
  8. Nhiều người trong số những người gây ra chứng đau đầu căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng, đói, mệt mỏi và thiếu ngủ, cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

1.2 Các nguyên nhân khác gây đau đầu:

Các tác nhân khác gây đau đầu có thể bao gồm:

  • Căng thẳng và lo lắng
  • Gián đoạn giấc ngủ
  • Thay đổi nội tiết tố
  • Bỏ bữa
  • Mất nước
  • Đèn sáng và tiếng ồn lớn

 

2 Những cách chữa đau đầu không dùng thuốc đơn giản tại nhà

Vâng, qua những nguyên nhân trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân gây đau đầu rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, những cách chữa đau đầu không dùng thuốc hiệu quả. Chúng ta cùng thảo luận tiếp nhé

Chứng đau đầu không chỉ là những cơn đau đầu. Chứng đau đầu có thể gây suy nhược hoặc đi kèm các triệu chứng khác làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

2.1 Chữa đau đầu bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

Vâng, một trong số các nguyên nhân dẫn đến đau đầu có thể do bạn đang sử dụng một số loại thuốc hoặc đang sử dụng quá nhiều rượu. Nếu bạn đang có thói quen này, hãy thay đổi thói quen.

2.2 Bổ sung chế độ ăn uống

Nguyên nhân gây đau đầu cũng có thể là do bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng và đang ăn một chế độ thiếu dinh dưỡng. Vậy, bạn hãy kiểm nghiệm xem mình có đang có thói quen này hay không?

2.3. Liệu pháp ‘điều trị thần kinh’

Nếu bạn đang quá căng thẳng, có thể tìm các giải pháp giúp bản thân thư giãn như nghe nhạc, nói chuyện với một vài người bạn

2.4 Sử dụng bồn ngâm chân ngâm chân giải pháp chữa đau đầu hiệu quả không dùng thuốc

Vâng, ngoài những cách trên bạn có thể sử dụng bồn ngâm chân, ngâm chân để chữa đau đầu. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện

Cách thực hiện

Ngâm chân với gừng tươi để chữa đau đầu không dùng thuốc hiệu quả

  1. Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
  2. Gừng củ: rửa sạch, đập giập
  3. Đun nước sôi, đổ vào bồn ngâm
  4. Cho gừng đã đập giập vào
  5. Cho thêm nước hoặc chờ nước nguội bớt rồi ngâm

 

  1. Ngâm chân khoảng 15-20 phút
  2. Lau khô chân bằng khăn mềm sau khi ngâm chân

Ngâm chân với tinh dầu kết hợp bồn ngâm chân không dùng thuốc hiệu quả

Vâng, ngoài cách trên bạn có thể sử dụng bồn ngâm chân kết hợp với tinh dầu để ngâm chân khi bị đau đầu.

Cách thực hiện cũng tương tự như khi chúng ta ngâm chân với gừng tươi để chữa đau đầu

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ về cách chữa đau đầu không dùng thuốc trên đây bạn có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách để điều trị đau đầu không dùng thuốc nói riêng

Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.

Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

 

 

Xem thêm

3 cách để ngủ ngon đơn giản không dùng thuốc

Nên ngâm chân bằng bồn ngâm chân trong thời gian bao lâu là chuẩn