Vui khỏe mỗi ngày: Đi bộ có giảm cân không?

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng để giảm cân phải áp dụng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, ít đạm, phải vận động thường xuyên,… nhưng tại sao chỉ việc đi bộ cũng có thể giảm cân? Vậy thực tế, đi bộ có giảm cân không? Câu trả lời là có. Thậm chí […]

Đọc tiếp →